Τρόποι για να προστατευτούμε 🎯απο τους μύκητες

1️⃣ Κρατήστε τα νύχια στεγνά να τα στεγνώνετε καλά μετά το μπάνιο.

2️⃣ Αλλάζετε και πλένετε τις πετσέτες σας σε τακτά χρονικά διαστήματα και μην αφήνετε να τις χρησιμοποιούν άλλα μέλη της οικογένειας (ειδικά όταν είστε στο μέσο μιας θεραπείας)

3️⃣ Μην περπατάτε με τα πόδια γυμνά σε δημόσιους χώρους που είναι ζεστά και υγρά, όπως οι πισίνες και τα ντους ή τα αποδυτήρια των γυμναστηρίων4️⃣Μην κάθεστε ποτέ απευθείας κάτω στην άμμο της παραλίας ή γύρω από την πισίνα ή – να βάζετε πρώτα ψάθα και από πάνω πετσέτα Μη μοιράζεστε την ίδια πετσέτα με άλλους και φροντίστε να τις πλένετε σε θερμοκρασία 60 βαθμών Κελσίου.

5️⃣ Αποφύγετε τα στενά και κλειστά παπούτσια, ιδίως το καλοκαίρι. Τα αθλητικά παπούτσια είναι ότι χειρότερο για την περίπτωση.

6️⃣ Χρησιμοποιείστε ταλκ (όχι άμυλο καλαμποκιού) στα παπούτσια ή τις κάλτσες για να βοηθάτε στην απορρόφηση της υγρασίας.

7️⃣ Μην αφαιρείτε τα «πετσάκια» – κόβοντας τα μπορεί να βοηθήσετε τη μόλυνση να εισχωρήσει στο νύχι.

8️⃣ Εάν πάσχετε από διαβήτη, φροντίστε να ρυθμίζετε καλά το σάχκαρό σας (οι μυκητιάσεις ευνοούνται όταν είναι αρρύθμιστο).

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *